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Lorsqu'on pratique le vélo tout terrain, il est essentiel de choisir une pédale VTT qui va correspondre à la pratique. Les pédales sont une part importante de la transmission VTT car elles vont transmettre votre puissance de pédalage en entrainant le pédalier, la chaine et puis la roue arrière. Autrefois équipées d'une paire de pédale avec cale-pied, la pédale VTT a connu une évolution fulgurante dans les années 80. Il existe sur le marché 3 types de pédales VTT. Les pédales automatiques, les pédales plates et les pédales mixtes. Votre choix va s’orienter en fonction de votre pratique. Etes-vous à la recherche de confort, sécurité ou de performance ? Cette réponse orientera votre choix sur le modèle qui vous conviendra le mieux.
Il existe plusieurs types de pédales différentes en fonction des pratiques : le vélo VTT, l'enduro, le vélo de descente, ou tout simplement la balade en forêt. Pour un pratiquant en ville, ou de simple balade en forêt, des pédales plates seront le plus adaptées à la pratique de loisir. Ce sont aussi le modèle le plus économique. Elles vous laisseront une liberté totale au niveau du pied et vous pourrez les utiliser avec n’importe quelle paire de chaussures VTT. Pour les compétiteurs ou les personnes en recherche de performance, il faudra se tourner vers les pédales automatiques. Ces pédales sont équipées d’un dispositif de fixation qui bloque votre chaussure sur la pédale. Ces pédales, beaucoup plus compactes, permettront une meilleure transmission de la puissance vers la roue arrière ce qui augmentera la transmission de puissance. En cas de chute, il existe un système d'enclenchement / déclenchement de manière automatique afin de libérer votre pied. Attention, un petit temps d’adaptation sera quand même nécessaire : il faudra apprendre à bien déchausser la chaussure dans la pédale. Il sera possible de régler la liberté angulaire de la chaussure VTT sur la pédale. Cela est très important d'accorder une certaine liberté angulaire sinon le genou ne pourra pas fonctionner de manière naturelle et cela induira des douleurs. Au début il est préférable de laisser une grande liberté angulaire et de la réduire progressivement pendant le temps d'adaptation. Si vous avez des chaussures spéciales VTT, il faudra y fixer la cale compatible avec votre modèle de pédale sur la semelle. En plus, vous devrez vous équiper d'une paire de chaussures de cyclisme spéciales pour les pédales automatiques.
Les pédales mixtes ou semi-automatiques regroupent les deux modèles précédents en un seul. Une face de la pédale est composée d’un plancher fixe pour poser le pied comme sur une pédale traditionnelle. L’autre côté est composé de la pédale automatique. Certains cyclistes, de loisirs, trouveront ces modèles plus confortables car la surface d'appui est plus importante.
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